jak nie

przed zarejestrowaniem sie czytałem duzo... szukam cos w stylu odżywek z duza iloscia białka,jak mozesz pomóc to odp. mi na pytanie a nie sie wymądrzasz... p.s czytam te forum od kilku dni

I przede wszystkim jak wyglada Twoja dieta, bo moze wcale nie musisz dodatkowo jej uzupelniac białkiem...

do czego Ci potrzebna odwyzka z wysoka zawartsoscia białka ? , bo nie bardzo rozumiem , zapewne mase chcesz skoro masz taka za***ista niedowage , ja myslałem ze jak chce sie mase to sie kupuje gainery dla hardgainerow czyli mało białka duzo weglowodanow ... Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-19 14:23:01

No niestety tak bywa, ale no niekoniecznie. Wiadomo jak ktoś nie jest przyzwyczajony do uderzeń to dostanie to go będzie boleć... ale zawsze EEG można zrobić (i warto), żeby mieć pewność czy wszystko ejst ok...

Nie jestem jakimś specjalistą ale według mnie ta szybkość uderzenia to po prostu dobrze dynamicznie wykonywana technika, wiec jak chcesz szybciej uderzać to po prostu pracuj nad techniką.

wymiatasz z doborem bajek to cos w stylu zobacz kochanie co ci kupilem na nasza rocznice: jak to nie podoba ci sie nowa spawarka , tez mi cos to ja sobie wezme ...

pisac jak cos maile Bo net mi sie wali i nie moge gg włączyc a maile moge

tak jak kolega napisal brak witamin w organizmie sa przyczyna skurczow tak jakbys bral koks typu spalacz clean albo sally podobne objawy zwieksz magnez potas cynk nic ci nie jest ale przez cos wystepuej u ciebie ich niedobor

na youtubie sobie zobacz. Jak chcesz trik to biegniesz lewą nogą podbijasz piłke prawą przytrzymujesz i robi ci sie przewrotka. proste nie

Nie będziesz miał żołądkowych rewolucji jak odpowiednio będziesz dawkował ;-)

No klatka słaba ... Tylko że ty masz 15 lat więc co tu oczekiwać :) . Nie przejmuj się tym ćwicz sobie jakiegoś domatora , możesz się zapisać tak jak peepeek już wspomniał na sporty walki tam też dają wycisk mięśniom to wystarczy na razie i zacznij zdrowo i dużo jeść :) . 5x dziennie zdrowe jedzenie plus warzywa , od czasu do czasu oczywiście coś [...]

Czytałem wiele postów i wiem,że każdemu masa idzie inaczej.Prawdopodobnie jest spowodowane,że miałem niedowage i jadłem max 2posiłki dziennie a jak zaczołem trenować to weszło zdrowe odzywianie i 4-5 posiłków dziennie i możliwe że dlatego aż 3kg podskoczyło z czego jestem zadowolony bo tłuszczem mnie nie zalewa.

jak masz pewniaka omke to bierz i się nie zastanawiaj na tren przyjdzie czas

Nie pierwszy raz tam będę i na pewno jest tam duza ilość jajek, ziemniakow, ryzow, sera zoltego, pasztetow, serkow topionych, szynka(slaba jakosciowo), salami z chin, mleko, płatki owsiane, jogurty, pomaranczy, jablek, gruszek, salatek z papryka pomidorem ogorkiem cebula, sosy majonezy musztardy dżemy pieczywo ale jeśli chodzi o mięso to tragedia. [...]

Dzięki panowie a jeszcze takie pytanie bo wyczytałem że duże dawki hcg uszkadzają komórki leydiga ale znowu wszyscy zalecają na Odblok duże dawki więc jak to jest? nic nie uszkadzają ,poza tym 2500 to są duze dawki ?

tak jak Om zasugerowal, Kreatyne przyjmuj wraz z Tauryna jakies 30min. przed treningiem. a kakao mozesz sobie wypic 1h po treningu, wtedy nie powinnienes miec sensacji a i kreatyna dobrze sie wchlonie

nic wielkiego sie nie stanie jak dorzuci do tego napoju kreatyne... biorac pod uwage fakt ze w jego skladzie w przewazajacej ilosci sa cukry proste...

chodzi o zwykle napiananie miesnie takie jak pokazujsz kumplom bica,klate plecy (typowo kult pozy)napnij przytrzymaj kilka sek i juz.moze nie napianaj sie az 30 min ale z 10 po treningu wystarczy.pomoze ci to w kontrolowaniu i czuciu miesnia i mozna pozniej lepiej robic trening.

[...] oraz w formie iniekcyjnej. Wielu ekspertów od dopingu, stwierdziło w swoich badaniach , że salbutamol może powiększać masę mięśniową niezależnie od wieku (zresztą tak jak clenbuterol, jednak lepiej). Używanie sterydów (w wysokich dawkach) może wiązać się ze ryzykiem powstania schorzeń serca, co nie grozi przy salbutamolu. Jedno badanie [...]

Lepiej powiedzcie jak przekonac aptekarki, zeby to sprzedaly, bo bylem w kilkunastu aptekach i albo nie ma albo na recepte